Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet aloittanut GLP-1-laihdutuslääkkeen tai saanut siihen reseptin, mutta kaipaat selkeää ja luotettavaa ohjausta. Kurssi tukee lääkityksen tehoa, auttaa ehkäisemään haittavaikutuksia ja rakentamaan kestävät elämäntavat painonhallinnan tueksi.
Haluatko saada GLP-1-hoidosta kaiken hyödyn irti – turvallisesti ja kestävästi?
Polku tasapainoon on lääkärin laatima, käytännönläheinen painonhallintakurssi PDF-muodossa, joka tukee nimenomaan GLP-1-lääkityksellä toteutettavaa laihdutusta.
GLP-1-lääkitys helpottaa nälän ja ruokahalun säätelyä, mutta pitkäaikainen onnistuminen vaatii rinnalle oikeanlaiset elämäntavat. Tämä kurssi auttaa sinua rakentamaan arjen, joka tukee hoitoa ilman äärimmäisyyksiä, syyllisyyttä tai jatkuvaa itsekurin vaatimusta.
Polku tasapainoon on 12 viikon kokonaisuus, jonka voit käydä läpi omaan tahtiisi. Kurssi yhdistää tutkittuun tietoon perustuvat suositukset ja konkreettiset harjoitukset, jotka on suunniteltu erityisesti GLP-1-hoitoa käyttäville.
Kurssilla opit muun muassa:
miten syödä riittävästi ja monipuolisesti GLP-1-hoidon aikana
miten turvata lihasmassan säilyminen ja jaksaminen painonlaskun aikana
miten liikunta ja erityisesti lihaskunto tukevat hoitoa
miten pysyä motivoituneena, vaikka painonlasku hidastuu
miten valmistautua pitkäaikaishoitoon ja painonhallinnan seuraaviin vaiheisiin
Mukana on myös pohdintatehtäviä ja seurantaosuuksia, jotka auttavat sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja tekemään muutoksista pysyviä.
Kurssi on tarkoitettu sinulle, jos:
käytät GLP-1-lääkitystä tai olet harkitsemassa sen aloittamista
haluat ymmärtää, miten elämäntavat tukevat lääkkeen tehoa
kaipaat selkeää, rauhallista ja luotettavaa tietoa lääkärin näkökulmasta
haluat panostaa kestävään hyvinvointiin, ei pikaratkaisuihin
Kurssi ei korvaa lääkärin vastaanottoa, mutta se tukee hoitoa ja auttaa sinua valmistautumaan seurantaan ja jatkopäätöksiin.
Lääkärin laatima ja tutkittuun tietoon perustuva
Suunniteltu nimenomaan GLP-1-hoitoa käyttäville
Ei dieettipuhetta, ei syyllistämistä
Käytännöllinen, selkeä ja helposti luettava PDF
Voit palata sisältöihin milloin tahansa
Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet aloittanut GLP-1-laihdutuslääkkeen tai saanut siihen reseptin, mutta kaipaat selkeää ja luotettavaa ohjausta. Kurssi tukee lääkityksen tehoa, auttaa ehkäisemään haittavaikutuksia ja rakentamaan kestävät elämäntavat painonhallinnan tueksi.
Haluatko saada GLP-1-hoidosta kaiken hyödyn irti – turvallisesti ja kestävästi?
Polku tasapainoon on lääkärin laatima, käytännönläheinen painonhallintakurssi PDF-muodossa, joka tukee nimenomaan GLP-1-lääkityksellä toteutettavaa laihdutusta.
GLP-1-lääkitys helpottaa nälän ja ruokahalun säätelyä, mutta pitkäaikainen onnistuminen vaatii rinnalle oikeanlaiset elämäntavat. Tämä kurssi auttaa sinua rakentamaan arjen, joka tukee hoitoa ilman äärimmäisyyksiä, syyllisyyttä tai jatkuvaa itsekurin vaatimusta.
Polku tasapainoon on 12 viikon kokonaisuus, jonka voit käydä läpi omaan tahtiisi. Kurssi yhdistää tutkittuun tietoon perustuvat suositukset ja konkreettiset harjoitukset, jotka on suunniteltu erityisesti GLP-1-hoitoa käyttäville.
Kurssilla opit muun muassa:
miten syödä riittävästi ja monipuolisesti GLP-1-hoidon aikana
miten turvata lihasmassan säilyminen ja jaksaminen painonlaskun aikana
miten liikunta ja erityisesti lihaskunto tukevat hoitoa
miten pysyä motivoituneena, vaikka painonlasku hidastuu
miten valmistautua pitkäaikaishoitoon ja painonhallinnan seuraaviin vaiheisiin
Mukana on myös pohdintatehtäviä ja seurantaosuuksia, jotka auttavat sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja tekemään muutoksista pysyviä.
Kurssi on tarkoitettu sinulle, jos:
käytät GLP-1-lääkitystä tai olet harkitsemassa sen aloittamista
haluat ymmärtää, miten elämäntavat tukevat lääkkeen tehoa
kaipaat selkeää, rauhallista ja luotettavaa tietoa lääkärin näkökulmasta
haluat panostaa kestävään hyvinvointiin, ei pikaratkaisuihin
Kurssi ei korvaa lääkärin vastaanottoa, mutta se tukee hoitoa ja auttaa sinua valmistautumaan seurantaan ja jatkopäätöksiin.
Lääkärin laatima ja tutkittuun tietoon perustuva
Suunniteltu nimenomaan GLP-1-hoitoa käyttäville
Ei dieettipuhetta, ei syyllistämistä
Käytännöllinen, selkeä ja helposti luettava PDF
Voit palata sisältöihin milloin tahansa
